ココロノカケラ

アロマ・バス。

いちにちの疲れを癒すお風呂タイム…
我が家ではお風呂タイムはアロマタイムです。

大スキな香りに体を沈め、全身で深呼吸すれば極上のバスタイム。
入浴時にアロマを使うのはもっとも効果を実感することのできる方法かも。
ぜひ多くの方に経験していただきたい（いや、巻き込みたい！）と思う今日この頃。

一番簡単なバスソルトの作り方をご紹介♪

■材料（3回分）
岩塩（天然塩）1カップ程度
好みの精油２〜3種類を合計10滴程度
好みでドライハーブ大さじ１程度

をよく混ぜ合わせて密閉容器に入れておきます。



今使ってるのは沖縄の「青い海・粗塩」
使いやすいし細かい結晶な感じがバスソルトにぴったりだと思っている。
（ところで食べる塩で大のお気に入りは「粟国の塩 天日塩」今まで食べた中で一番おいしいと思った塩です！）


精油は、darlingの筋肉疲労回復と乾燥肌対策ブレンド
ローズマリー
ラベンダー
マージョラム
カモマイルローマン
パチュリー
ベルガモット

うう〜ん、いい香り。
ちなみに強い香りの精油の量（上のレシピだとカモマイルローマンとパチュリー）は少なめにするのがコツ。
今後も幸せバスタイムのためのレシピをご紹介します
お楽しみに♪