ココロノカケラ

ビリーズブートキャンプ

プールに行かない日にやっている
ブートキャンプ

ちゃんとやるとすごくきつい
だけどやるならヒーヒー言わなきゃと思い
ビリーバンドも購入（爆）
そりゃーもー！
ヒーヒーのヒー！
です


特に、ビリーバンドを使った上腕のエクササイズは
も、腕がぶるぶるします
終わった後も小刻みに痙攣します（汗）

自分の衰えた上腕が憎い！
腹筋が憎い！
大腿四頭筋が憎い！

からだもかたい！

昔は…（ってかなり昔・昔なんですが）
あんなにからだも柔らかく…
お腹も割れていて
足もバレリーナのようにまっすぐあげられていた私なのに
今ではがちがちごちごちなのにふにゃふにゃのあかんたれなんだぁ〜

で、久しぶりにこういうエクササイズをして
あらためて思ったコトがありまして
それは

あたしは筋肉がしんどいのがスキ！

けけけ
やばいかにゃ〜？

あ〜あ、明日筋肉痛にならないかぁ〜♪